IL LIBRO DI KATA - The Polluted Pond: The Myth about Aging

Cap.3 - §5 - Cosa possiamo fare

Conosco una donna con un'incredibile capacità di estirpare i pensieri negativi. Per lei è quasi un hobby. Pensa a sé stessa come a un giardino, e vede le credenze negative…

Cap.3 - §3 - Lo stagno inquinato

Lo stagno inquinato è questo grande bacino di credenze riguardo all'invecchiamento, e comprende tutta la lista precedente e anche di più. Riguarda qualsiasi idea, opinione o punto di vista che…

Cap.3 - §2 - Quello che le persone credono

Ecco qui un elenco di credenze molto comuni, e spesso inconsce, che ha la gente nei riguardi dell'invecchiamento. Sono sicura che anche voi ne potete aggiungere qualcuna vostra. Senza nemmeno…

Cap.2 - §6 - Il segreto della vera bellezza

Allo stesso modo, conosco persone che sono ben lontane dall'avere lineamenti perfetti, ma sono ugualmente belle! Vedendo una loro foto, potreste non notarle nemmeno. Ma quando le vedete di persona,…

Cap.2 - §4 - Vivere nel Qui e Ora

Cosa accade se  immaginate di darvi il permesso di accettarvi completamente, nel momento presente, proprio così come siete?Alcuni si impauriscono, perché pensano che così facendo smetteranno di crescere e di…

Cap.2 - §3 - Starò bene "quando"....o "se..."

Tutti conosciamo quella sensazione al pensiero che le cose andranno bene "quando..." o "se..." Quando avrò la macchina nuova...Quando troverò la persona giusta...Quando dimagrirò di cinque chili...Quando i miei capelli…